主页 > 中医养生 > 秋冬季养生,中医为你支“膏”招

秋冬季养生,中医为你支“膏”招

发表日期:2020-11-16 | 来源 :高德生物网 | 点击数: 次 收听:
 

  11月7日,正值立冬,由广东省中医药学会、岭南膏方联盟主办,广东省中医院承办的“2020年岭南膏方节”盛大开幕。现场名医义诊、体质辨识、养生咨询、膏方试吃等活动,吸引了众多市民共赴“膏方盛宴”。

秋冬季养生,中医为你支“膏”招

  俗话说,冬令一进补,春天可打虎。冬季吃膏方,能将体质调整至平和状态,是秋冬进补的好方法。如今在广东,冬季吃膏方养生,已成为不少人的生活方式。

秋冬季养生,中医为你支“膏”招

  广东省中医院副院长杨志敏介绍,膏方是中药复方最基本的剂型之一,由数十味中药和阿胶、鹿角胶、龟板胶等胶类组成,浓缩了贵细、本草、胶类、糖类的精华,有强体质,调五脏,抗疲劳,增免疫,延衰老,美容颜等功效。

  膏方适合哪些人群?

  杨志敏说,膏方在调治亚健康状态(如体虚、怕冷、易感冒、疲劳、失眠、健忘等)、更年期前期、多种慢性疾病如过敏性鼻炎、哮喘等及病后康复等方面均有显著优势,尤其适用于体质偏颇、体弱的人群,及注重调养的健康人士。

  定制个性化,识膏是关键。杨志敏表示,膏方不是越贵越好、越补越好,吃膏方要根据自身的体质,在医生的指导下选用膏方,才能达到理想的效果。

秋冬季养生,中医为你支“膏”招

  2017年,广东省中医院牵头成立“岭南膏方联盟”,联合省内多家机构联动举办膏方节,目前包括广东、江西、云南及海南等岭南地域相关省份的医疗机构和企业等共 74家膏方联盟单位加入,已服务患者量达数十万人。

秋冬季养生,中医为你支“膏”招

  膏方到底为何能有养生功效?杨志敏团队正在为膏方寻求更多的科学证据,建立了膏方后台数据系统,长期随访膏方养生的效果。膏方系统的数据显示,失眠、疲劳、易感冒人群服用膏方获益更多,获益率超70%。

  在接收反馈信息后,药师会优化膏方制作工艺,指导病人合理服用、出现不适症状的处理以及规范保存,提高患者安全性和用药依从性。

  “我们正加大推进膏方的临床随机对照试验,更深入研究膏方的科学机理,希望通过循证医学的手段,阐释膏方在缓解失眠,抵抗衰老上的作用与机理。”杨志敏说。

  知多D

  什么季节最适合用膏方?

  四季皆可用膏方调养,但以冬季为最佳,尤其冬至前后是最关键的调补时间,体现“冬藏”之意,对下一年的身体状况有重要影响。其他季节也可根据医生建议运用膏方调养。

  膏方该怎么吃?

  服用时每晨一匙(20ml左右),开水溶化,空腹服用,也可直接含服。有时为了加强疗效,也可早晚各服一次。

  什么情况下不适合服用膏方?

  1.新近患有感冒、咳嗽之人,宜暂时停服;

  2.胃肠不适者,应停服一二日,若腹胀可冲服陈皮水等。

  3.已明确怀孕后不建议继续服用膏方。

  4.急性病和感染者,慢性病急性发作者,暂停服用。

  附录:15种协定膏方,您适合哪种?

  1.调肝健脾膏

  【适用人群】适用于气郁体质、气虚体质人群,尤其适用于肝郁脾虚而见情绪不舒、焦虑、少气乏力、胸闷等症者。

  【不适用人群】肝火旺盛者慎用。

  2.更年滋养膏

  【适用人群】适用于阴虚体质者,尤其适用于更年期男女肝肾亏虚出现腰酸、潮热、多汗等症状者。

  【不适用人群】湿热体质、痰湿体质之人慎用。

  3.固阳葆真膏

  【适用人群】适用于阳虚体质、气虚体质人群,尤其适用于中焦虚寒、肝肾不足而见畏冷、疲倦、食寒则泻或虚寒便秘等症者。

  【不适用人群】湿热体质人群,阴虚体质者慎用。

  4.健脾养胃膏

  【适用人群】适用于气虚体质人群,尤其适用于脾胃虚弱而见消化不良、脘腹痛、体瘦之人。

  【不适用人群】湿热体质人群慎用。

  5.清脂化瘀膏

  【适用人群】适用于痰湿体质人群,尤其适用于形体肥胖、头晕头胀、食滞痰多、血脂或尿酸偏高者。

  【不适用人群】阳虚体质之人慎用。

  6.舒心安神膏

  【适用人群】阳虚体质、气郁体质人群,尤其适用于心脾亏虚所致失眠、注意力不能集中、情绪低落、紧张心悸者。

  【不适用人群】湿热体质人群慎用。

  7.温经养血膏

  【适用人群】阳虚体质、气虚体质人群,尤其适用于女性气血亏虚、痛经、四肢不温者、经行头痛。

  【不适用人群】湿热体质人群慎用。

  8.益精固肾膏

  【适用人群】阳虚体质人群,尤其适用于男性肾精不足而见腰酸、膝软或阳痿早泻等症者。

  【不适用人群】湿热体质、痰湿体质人群慎用。

  9.益气固表膏

  【适用人群】气虚体质、阳虚体质人群,尤其适用于表气不固、自汗出者。

  【不适用人群】湿热体质人群慎用。

  10.玉颜固发膏

  【适用人群】气虚体质、阳虚体质、阴虚体质人群,尤其适用于气血亏虚所致脱发、头发早白、面色不华、月经量少者。

  【不适用人群】湿热体质人群慎用。

  11.养肺化痰膏

  【适用人群】适用于感冒后期慢性咳嗽、慢性支气管炎、支气管哮喘稳定期等人群,多见咳嗽、咳喘、多痰、气短等肺脾气虚之人。

  【不适用人群】湿热体质人群慎用。

  12.健脑颐神膏

  【适用人群】适用于职场高压、长期精神疲惫、老年性健忘等人群,多见头目不清、眠差、疲劳等症状者。

  【不适用人群】湿热体质人群慎用。

  13.益气润肠膏

  【适用人群】适用于津液亏虚、气血不足所致的大便偏干不畅、排便困难等症状者。

  【不适用人群】湿热体质、痰湿体质人群慎用。

  14.培元宁神膏

  【适用人群】气虚体质、阴虚体质人群,尤其适用于长期透支疲劳、免疫力低下、睡眠质量不佳等症状。

  【不适用人群】湿热体质人群。

  15.固本益元膏

  【适用人群】气虚体质人群。尤其适用于精神不振、腰酸背痛、病后虚弱等症者。

  【不适用人群】湿热体质人群

  南方日报记者 黄锦辉 李细华实习生 张艺洁 查冠琳

高德生物网

上一篇:良要中医养生价格 良要中医养生热卖吗 下一篇:没有了
养生专题

栏目排行

  • 常识
  • 饮食
  • 运动
  • 中医
  • 保健
明星养生